高3男子です。 髪についての質問です 夏に近づき、毛詰まりのせいか抜

高3男子です。 髪についての質問です
夏に近づき、毛詰まりのせいか抜け毛が増えたような気がします。髪を綺麗に、また優しく洗う方法を教えて欲しいです。
あと夜寝る前まではサラサラなんですが朝起きると髪がとても軋んでるというか固まっているような感じがします。どうしたら朝起きてもサラサラに保てますか?
長文失礼します。
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こんにちはー(´ー`)σ みいです
私も経験者です。
素人方法ですが?まず、アミノ酸系シャンプー(鉱物油、界面活性剤などフリーの多いタイプ)に変えました。
洗う時は、シャワーで2分くらい湯洗い洗浄をして、角質をふやかします
または(お湯洗面器に)頭を入れて指の腹でマッサージ洗いを2分くらい。
→汚れを落とした後で→浄水を入れた別容器に1回分シャンプーを入れる。
後頭部や周囲→頭頂部ですね
かなり改善しましたよー(´ー`)σ
あと男性ならコーヒーはホルモンの関係で脂漏性になりやすい様で、脱毛を誘発すると聞いた事が有ります。
来年は新な門出ですね?(^ー^)
必ず実ります様に心から願っています。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆ みいでした
◆コワゴワするなら、リンス不要タイプは如何ですか?
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